Статьи о правильном питании и коррекции веса.Состав продуктов Гербалайф. Часть- 1

Скорректировать, стабилизировать или набрать вес возможно только при правильной сбалансированной системе питания и строгому следованию ей. Потому что правильно похудеть и сохранить при этом хорошее самочувствие, возможно только обладая знаниями как это сделать правильно.

В формулы продуктов Гербалайф входят растительные ингредиенты, витамины, минералы, микроэлементы, аминокислоты, клетчатка и другие важные элементы питания

Узнать о свойствах каждого из них Вы можете в этом разделе.

L-АРГИНИН эта аминокислота способствует улучшению работы иммунной системы, росту мышечной массы, поддержанию нормального уровня артериального давления. Оказывает положительное влияние

на функции предстательной железы. L- аргинин входит в состав продукта Гербалайф Niteworks.

L-КАРНИТИНвитаминоподобное вещество, играет важную роль в энергетическом обмене. Источники среди продуктов питания - мясо, рыба, птица, молоко, сыр, творог. L-карнитин также содержится в Активированной Клетчатке.

L-ТАУРИНспособствует улучшению энергетических процессов, играет важную роль в обмене жиров, участвует в регуляции уровня холестерина в крови и усвоении жирорастворимых витаминов.
Содержится в мясе, рыбе, молоке, устрицах, морских моллюсках, яйцах. Источником L-таурина также являются продукты Гербалайф - 21 день РМ и Niteworks.

L-ЦИТРУЛЛИНучаствует в выработке L-аргинина, связывает токсичный продукт обмена белка – аммиак. Выводит молочную кислоту, восстанавливает запасы АТФ и фосфокреатина, особенно после интенсивных физических нагрузок. Способствует выработке энергии и восстановлению организма после утомления. Содержится в капусте, авокадо, винограде. L- цитрулин также входит в состав Niteworks.

--------------------------------------------------------------------------------

АЛОЭ обладает противовоспалительным, послабляющим, желчегонным, биостимулирующим, очищающим действием; благотворно для пищеварения; широко используется в медицине и косметологии.

Алоэ также содержится в продуктах Гербалайф: Концентрат сока Алоэ, 21 день РМ, Крем NouriFusion для кожи вокруг глаз, все продукты серии Гербал Алоэ.

АРБУТИНмочегонное и антисептическое средство. Содержится в клюкве, груше, толокнянке. Арбутин также входит в состав Cell-U-Loss.

АЦИДОФИЛЬНЫЕ ЛАКТОБАЦИЛЛЫмикроорганизмы, нормализующие состав кишечной микрофлоры. Стимулируют иммунитет, повышают устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, оказывают общеукрепляющее действие. Засчет выработки молочной кислоты ацидофильные лактобациллы предотвращают развитее в кишечнике гнилостной и патогенной микрофлоры. Также содержатся в продукте Гербалайф 21 день АМ.

--------------------------------------------------------------------------------

БЕТА-КАРОТИН (ПРОВИТАМИН А)

антиоксидант; помогает укрепить защитные силы организма.
Источники бета-каротина - морковь, петрушка, укроп, лук, абрикосы, тыква, облепиха, томаты, рябина, шиповник. Среди продуктов Гербалайф - Шизандра Плюс.

БИОТИН (ВИТАМИН Н)необходим для нормального функционирования кожи; входит в состав ферментов, регулирующих обмен аминокислот и жирных кислот.Источники среди пищевых продуктов - печень, почки, бобовые, яйца, красная свекла, капуста, шпинат, грибы, листья черники и лесной земляники. Источником биотина также является Формула 1 и Формула 2.

БРОМЕЛАЙН
фермент, является катализатором важнейших процессов углеводного и белкового обмена, оказывает противовоспалительное действие, улучшает пищеварение.Природные источники - ананас, папайя. Содержится в продукте 21 день РМ.

БУККО (БУЧУ, БАРОСМА)содержит эфирные масла, флавоноиды, кальций, хром, железо, марганец, фосфор, калий, селен, кремний, натрий, цинк. Обладает противовоспалительным, вяжущим, потогонным и мочегонным эффектом. В продуктах Гербалайф букко содержится в Cell-U-Loss.

БУРЫЕ ВОДОРОСЛИ источник йода; йод из бурых водорослей усваивается организмом полностью. Содержат витамин В1, В12, D, C и макроэлементы марганец, медь, серебро, кобальт. В продуктах Гербалайф бурые водоросли содержатся в Формуле 2, Cell-U-Loss, Экстракаль.

--------------------------------------------------------------------------------

ВАЛЕРИАНА

оказывает мягкое успокаивающее и желчегонное действие. Валериана входит в состав продукта Гербалайф 21 день АМ.

ВИТАМИН Dжирорастворимый витамин. Вырабатывается в организме под действием ультрафиолетовых лучей и поступает в организм с пищей. Участвует в обмене кальция и фосфора и формировании костной ткани организма. Играет ведущую роль в сохранении здоровья кожи. Источники - печень трески, рыба, рыбий жир, печень, яйцо, сливочное масло, дрожжи. В продуктах Гербалайф витамины группы D содержатся в Формуле 1, Формуле 2 и Экстракаль.

ВИТАМИН А (РЕТИНОЛ)
жирорастворимый витамин; известен как витамин роста. Важен для построения костной и хрящевой ткани, слизистых, клеток кожи и кровеносных сосудов. Принимает участие в регуляции сна и артериального давления. Содержится в печени, сливочном масле, молочных продуктах, рыбе.
Натрий Вы также можете найти в продуктах Гербалайф: Формула 1, Формула 2, во всех продуктах серии NouriFusion, средствах Skin Activator.

ВИТАМИН В12 (ЦИАНКОБАЛАМИН)водорастворимый витамин. Участвует в делении клеток, влияет на состояние крови, активирует процессы обмена углеводов и жиров. Оказывает благоприятное действие на функции печени, нервной и пищеварительной систем. Источники среди продуктов питания - печень, почки, мясо, рыба, пивные дрожжи, яйца. Источником Витамина В12 также являются Формула 1 и Формула 2.

ВИТАМИН В6 (ПИРИДОКСИН)водорастворимый витамин, участвует в обмене жиров, формировании гемоглобина. Стимулирует работу мышц, поддерживает защитную функцию кожи.Источники - печень, почки, творог, сыр, шиповник, молоко цельное, бобовые, зеленый горошек, мясо, крупы (гречневая, овсяная), хлеб из муки грубого помола. Источником витамина В6 также являются Формула 1, Формуле 2, Шизандра Плюс.

ВИТАМИН Е (ТОКОФЕРОЛ)
жирорастворимый витамин, сильный антиоксидант, способствует защите организма от воздействия свободных радикалов и укреплению иммунитета.Источники растительные масла, крупы, хлеб, орехи
Витамин Е также содержится в продуктах Гербалайф: Формула 1, Формуле 2, Экстракаль, Шизандра Плюс, Niteworks, Herbalifeline, косметические продукты NouriFusion, Skin Activator.

ВИТАМИН С (АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА)витамин-антиоксидант. В организме не синтезируется и должен поступать с пищей. Помогает справляться с инфекциями, участвует в усвоении железа, важен для работы надпочечников, щитовидной железы и яичников, поддерживает сохранность стенок сосудов.
Источники - шиповник, перец сладкий, черная смородина, облепиха, земляника, цитрусовые, киви, капуста, зеленый горошек, зеленый лук, картофель. Среди продуктов Гербалайф: Формула 1, Cell-U-Loss, Формуле 2, Термо Комплит, Экстракаль, Шизандра Плюс, Niteworks, все продукты серии NouriFusion.

ВЯЗ КРАСНЫЙ (РЖАВЫЙ)
обладает вяжущими свойствами, оказывает положительное влияние на состояние слизистых желудочно-кишечного тракта. Также содержится в продукте Гербалайф 21 день РМ.

--------------------------------------------------------------------------------

ГАРЦИНИЯ КАМБОДЖИЙСКАЯрегулирует жировой обмен. Богата гидроксилимонной кислотой, которая способствует угнетению аппетита. Гарциния камбоджийская входит в состав Желтых таблеток Термоджетикс.

ГВОЗДИЧНОЕ МАСЛОспособствует улучшению пищеварения, придает аромат и вкус. Источником гвоздичного масла являются и продукты Гербалайф - Роуз Окс, Herbalifeline.

ГИБИСКУС (КРАСНАЯ МАЛЬВА)народной медицине цветки гибискуса используются как бактерицидное, мочегонное и мягко послабляющее средство. Входит в состав чая Термоджетикс.

ГЛУТАМИНОВАЯ КИСЛОТА (L-ГЛУТАМИН)важна для синтеза белков скелетной мускулатуры. Особенно необходима тем, кто подвергается физическим нагрузкам.Источники среди продуктов питания - сельдерей, морковь, свекла, семена тыквы. Входит в состав Клеточного Активатора и Экстракаль.

ГОРЕЦ МНОГОЦВЕТНЫЙ (ФО ТИ)
oказывает общеукрепляющее действие, особенно в пожилом возрасте, а также тонизирующее, мягкое слабительное, омоложивающее действие при преждевременном старении организма.
Также входит в состав Клеточного Активатора.

ГОРТЕНЗИЯ ДРЕВОВИДНАЯсодержит белок и минеральные вещества. Обладает антисептическим и легким мочегонным действием. Гортензия содержится также в Cell-U-Loss.

ГУАРАНАисточник гуаранина, который обладает свойствами кофеина, но мягко стимулирует нервную систему с тонизирующим эффектом в течение 4-6 часов и не раздражает слизистую желудка. Повышает расщепление жиров, обладает обезболивающим действием при физических нагрузках на мышцы, выводя молочную кислоту. Применяется для повышения выносливости и работоспособности при повышенных физических и нервных нагрузках. Источником гуараны также являются таблетки NRG.

--------------------------------------------------------------------------------

ДЯГИЛЬ КИТАЙСКИЙ (ТАН КУАЙ)растение обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, способствует нормализации функций нервной системы, помогает нормализовать гормональный баланс в женском организме. Благодаря эфирным маслам дягиль оказывает мягкое антисептическое действие.
В продуктах Гербалайф дягиль китайский содержится в следующих продуктах: 21 день РМ, Тан Куай Плюс.

--------------------------------------------------------------------------------

ЖЕЛЕЗО
в составе множества ферментов и белков участвует в окислительно-восстановительных реакциях, в т.ч. в процессе дыхания. Из железа «строится» гемоглобин крови. У женщин потребность в железе несколько выше, чем у мужчин. Также потребность в железе возрастает при анемиях и потерях крови, после инфекционных заболеваний и т.д. Источники железа - печень, мясо, яйца, бобовые, хлеб, крупы, свекла, белые грибы, персики, абрикосы. Железо также входит в состав Формула 1, Формуле 2 и Cell-U-Loss.

КАЛЬЦИЙзанимает пятое место среди элементов, которые составляют организм (углерод, кислород, водород, азот, кальций). Участвует в регуляции активности клеток; помогает питательным веществам поступать в клетку; регулирует деятельность ферментов; важен для свертываемости крови, красоты кожи, волос и ногтей; является строительным материалом для всех соединительных тканей организма - мышц, сухожилий, кожи и костей; способствует повышению иммунитета.

Лучшие источники кальция среди продуктов питания - сыр, молоко, яйца, кисломолочные продукты, бобовые (фасоль, соя), орехи. Чтобы восполнить суточную норму кальция, необходимо выпивать не менее литра молока в день. Источником кальция также являются продукты Гербалайф: Формула 1, Формуле 2, Cell-U-Loss, Экстракаль, Шизандра Плюс, Роуз Окс, 21 день АМ.

КОРДИЦЕПС КИТАЙСКИЙ
повышает иммунитет, противодействует старению организма. Может снижать количество липидов в крови, предотвращать атеросклероз, стимулировать кроветворение. Кордицепс китайский также входит в состав Клеточного Активатора.

КОРИЧНИК КИТАЙСКИЙкора этого растения богата эфирными маслами и используется в качестве антисептического, болеутоляющего и жаропонижающего средства. Входит в состав Термо Комплит.

КРАПИВА
листья крапивы богаты аскорбиновой кислотой, каротиноидами, флавоноидами, органическими кислотами и пр. Обладает мочегонным, противовоспалительным, кровоостанавливающим действием. Крапива содержится также в Мэйл Фактор 1000.

КУКУРУЗА
содержит витамин К, аскорбиновую и пантотеновую кислоты. Рыльца обладают легким мочегонным и желчегонным эффектом. Влияют на углеводный обмен и оказывают общеукрепляющие действие.
Среди продуктов Гербалайф кукуруза (рыльца) содержится в Cell-U-Loss.

КУРКУМАбогата эфирными маслами. Помогает улучшить пищеварение. Входит в состав Роуз Окс.

--------------------------------------------------------------------------------

МОРКОВЬ

содержит много глюкозы, клетчатки, лецитина, солей калия. Богата каротином, витаминами группы В, никотиновой и фолиевой кислотами и витамином D. Способствует улучшению пищеварения и повышению сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям. Также входит в состав продуктов Гербалайф 21 день АМ и гель-крема Radiant C.

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ
обладает обезболивающим, спазмолитическим и антисептическим свойствами. Усиливая кровообращение и укрепляя мелкие сосуды кожи, способствует освобождению тканей от избытка жидкости и токсинов и часто применяется в кремах для похудения и дренажа. Также используется в косметологии для тонизирования и разглаживания кожи. Входит в состав продуктов 21 день РМ, дневной крем Skin Activator и крем для губ Skin Activator.

--------------------------------------------------------------------------------